Fod-hold, ved instruktør Lisbeth Uhre, vi nørder træning af vores fødder og fundament med Body SDS øvelser
- Fodøvelserne hjælpe med øget bevægelighed og styrke af hele foden.
- Fodøvelserne giver bedre balance.
- Fodøvelserne Grounder og giver ro.
- Fodøvelserne afhjælper smerter i tæer, fodled og ankelled.
Vi laver øvelserne i bare tæer på gulv eller på måtte. Du kan prøve en gang ved tilmelding til DROP-IN.
Lisbeth Uhre underviser desuden fast i FysioDanmark og har mere end 13 års erfaring i funktionel træning og Body SDS og har erfaring med Grounding. Fod-hold i over 5 år.
Booking direkte via www.lisbethuhre.dk
Tirsdage kl. 16:30 – 17:30 – varighed 60 min.
Nyt hold starter 3-4 gange om året.
PRIS: Samlet 960 kr for i alt 8 ganges træning.