EFFEKT++ består af muskeltræningsøvelser, der udføres langsomt, kontrolleret med fokus på vejrtrækning, men uden hop og spring.

EFFEKT++ har til formål at træne hele kroppen og gøre kroppen mere funktionel, at skabe større kropsbevidsthed, skabe mentalt fokus og at gøre kroppen stærkere og sundere for at den kan fungere optimalt i hverdagen.

Vi laver øvelserne i bare tæer på gulv eller på måtte til skøn musik.

Prøv evt. 1. gang gratis ved DROP-INN.

Lisbeth Uhre har > 13 år’s erfaring med EFFEKT funktionel træning og Fodhold i > 7 år.
Booking direkte via www.lisbethuhre.dk el. via mail el. mobil 61724500

Hvornår: Onsdage kl. 9-10 i Kiropraktorhusets træningssal