RYGHOLD – Kom stærkere og mere smidig ind i hverdagen! 💪🌀 Vil du slippe for spændinger og få en stærkere, mere fleksibel ryg? Så er vores ryghold noget for dig! På holdet kombinerer vi styrkeøvelser, mobilitetstræning og Fysio Flow, som tilsammen giver dig en alsidig og effektiv træning. Øvelserne tilpasses dit niveau – så alle […]
- Træning for nybagte mødre Efterfødselsholdet, ved fysioterapeut Katrine Lundgren, er et træningsforløb for dig, der ønsker at genopbygge styrke og kondition efter fødslen i et trygt og hyggeligt miljø. Hver session inkluderer: Bækkenbunds- og coretræning Mobiliserende øvelser Styrke- og konditionstræning med egen kropsvægt, vægte og makkerøvelser – evt. med baby Efter træningen er der […]
- Træning for gravide ved fysioterapeut Katrine Lundgren Gravidholdet er et forløb, der hjælper dig med at forebygge og mindske graviditetsgener i et trygt og støttende fællesskab. Hver session inkluderer: Massage af fødderne med bold Bækkenbundsøvelser Mobiliserende øvelser Styrketræning for hele kroppen Træningen tilpasses individuelle behov, fx ved hævelser eller andre graviditetsrelaterede udfordringer. Alle gravide […]
BabyTummel ved fysioterapeut Katrine Lundgren Et hold for dig og din baby i alderen 3-12 måneder, hvor vi gennem leg og bevægelse styrker din babys motoriske udvikling og sanseintegration. Vi laver tumlelege, sanglege, dans og berøring, der understøtter din babys udvikling og giver jer skønne stunder sammen. Du får masser af inspiration til lege og […]
- Træning for nybagte mødre Efterfødselsholdet, ved fysioterapeut Katrine Lundgren, er et træningsforløb for dig, der ønsker at genopbygge styrke og kondition efter fødslen i et trygt og hyggeligt miljø. Hver session inkluderer: Bækkenbunds- og coretræning Mobiliserende øvelser Styrke- og konditionstræning med egen kropsvægt, vægte og makkerøvelser – evt. med baby Efter træningen er der […]
- Træning for gravide ved fysioterapeut Katrine Lundgren Gravidholdet er et forløb, der hjælper dig med at forebygge og mindske graviditetsgener i et trygt og støttende fællesskab. Hver session inkluderer: Massage af fødderne med bold Bækkenbundsøvelser Mobiliserende øvelser Styrketræning for hele kroppen Træningen tilpasses individuelle behov, fx ved hævelser eller andre graviditetsrelaterede udfordringer. Alle gravide […]
- Træning for nybagte mødre Efterfødselsholdet, ved fysioterapeut Katrine Lundgren, er et træningsforløb for dig, der ønsker at genopbygge styrke og kondition efter fødslen i et trygt og hyggeligt miljø. Hver session inkluderer: Bækkenbunds- og coretræning Mobiliserende øvelser Styrke- og konditionstræning med egen kropsvægt, vægte og makkerøvelser – evt. med baby Efter træningen er der […]
- Træning for gravide ved fysioterapeut Katrine Lundgren Gravidholdet er et forløb, der hjælper dig med at forebygge og mindske graviditetsgener i et trygt og støttende fællesskab. Hver session inkluderer: Massage af fødderne med bold Bækkenbundsøvelser Mobiliserende øvelser Styrketræning for hele kroppen Træningen tilpasses individuelle behov, fx ved hævelser eller andre graviditetsrelaterede udfordringer. Alle gravide […]
BabyTummel ved fysioterapeut Katrine Lundgren Et hold for dig og din baby i alderen 3-12 måneder, hvor vi gennem leg og bevægelse styrker din babys motoriske udvikling og sanseintegration. Vi laver tumlelege, sanglege, dans og berøring, der understøtter din babys udvikling og giver jer skønne stunder sammen. Du får masser af inspiration til lege og […]
BabyTummel ved fysioterapeut Katrine Lundgren Et hold for dig og din baby i alderen 3-12 måneder, hvor vi gennem leg og bevægelse styrker din babys motoriske udvikling og sanseintegration. Vi laver tumlelege, sanglege, dans og berøring, der understøtter din babys udvikling og giver jer skønne stunder sammen. Du får masser af inspiration til lege og […]